脸上恼人的痘痘，相信是不少爱美朋友最痛恨的皮肤问题！有网友提问：“痘痘可以挤吗？挤破的痘痘又该怎么照护？抹小护士可以吗？”究竟面对痘痘问题该如何正确处理？就让专业皮肤科医生来为大家破解“抗痘”常见的4大迷思！
恼人痘痘爬满脸？毛囊代谢功能异常酿发炎是肇因
所谓的痘痘，正确的名称应叫做“痤疮”，属于毛囊发炎的一种病症。指的是皮肤毛囊因粉刺、油脂、老废细胞堆积，导致皮肤上的痤疮杆菌大量滋生，进而引起发炎反应，最终造成毛囊破裂、真皮发炎，形成红肿、突起的恼人痘痘。
想要改善痘痘问题，除了做好日常的肌肤清洁与保养外，从根本改善毛囊的代谢功能，帮助肌肤老废物质代谢而出，就是减少粉刺生成，防止发炎症状产生的重要关键。而要让毛囊的代谢功能发挥正常作用，首先得从改变不当的饮食习惯（少碰油炸、奶制品等高热量、高升糖指数的食物），以及远离湿热的生活环境（三温暖、在太阳下长时间曝晒）做起，自然有助于摆脱恼人的痘痘肌！
抗痘你做对了吗？ 4大错误观念别犯！
除了教导大家如何做好日常调理，来达到减少痘痘生成的目的外，为避免患者任意滥挤痘痘引发感染，留下不可抹灭的疤痕及色素沉淀，进而影响外观。
痘痘不挤，讨人厌的脓包实在影响观瞻，但是挤了又怕因此留下痘疤，到底痘痘能不能挤呢？
迷思1：痘痘化脓就要挤？
痘痘不挤，讨人厌的脓包实在影响观瞻，但是挤了又怕因此留下痘疤，到底痘痘能不能挤呢？一般不建议自行挤痘痘，滥挤痘痘的动作不仅容易伤害毛囊，造成毛囊结构的破坏；严重更可能刺激真皮层，加剧发炎反应的产生，让患处更为疼痛、红肿。
若挤痘痘的过程中未留意手部、器具及患部的清洁，更可能因此使沾附于皮肤上的金黄色葡萄球菌、痤疮杆菌大量滋生，使伤口出现化脓，甚至引发蜂窝性组织炎，不可不慎！若真的痘痘太大，或是有严重化脓的情形，建议第一时间寻求专业皮肤科医生的协助，让医生考量是否有手术划开处理的必要，切勿自行滥挤，较有保障。
迷思2：挤痘痘一定要挤到血流光，出现透明的淋巴液才行？
除了不建议自行乱挤痘痘外，医生临床上常碰到不少患者听信网络谣传，认为痘痘破掉后，一定要挤到血流光，出现透明的淋巴液才能真正把毛囊中的脏污清除干净。
但是，事实上，面对破掉而出血的痘痘不一定非要挤到不见血才行！痘痘破裂后流出的液体，除了可能是发炎产生的黄白色脓液外，同时会夹带些许的血水（血液及组织液），当止血后，就会剩下色泽透明的组织液。因此，外界流传的挤到看到透明的淋巴液，应是将组织液误当成淋巴液所生。
痘痘破掉后，除了可适度使用医生开立的抗生素药膏加以涂抹外，家中常有的优碘就是帮助消毒、消炎的好选择。
痘痘在发炎状态下，周遭的微血管本就较脆弱、容易渗血。因此，过度挤压不仅容易对附近皮肤造成刺激，在过度挤压下，更易加大伤口面积，使复原时间更为拉长。因此，一般建议痘痘破掉后，只要适度加压止血即可。
迷思3：想要避免留下痘疤，赶快在破掉的痘痘上涂小护士就对了？
至于痘痘破掉后，涂抹小护士能不能帮助避免留疤，痘疤产生与否的关键，其实与毛囊的发炎程度，以及发炎时间有关。在发炎剧烈且迟迟未消炎的情况下，自然容易对毛囊及周遭真皮组织带来伤害，进而留下坑坑洞洞的痘疤。
想要避免痘疤产生，如何降低发炎反应的发生非常重要！而多数人家中的小护士、青草膏等常备药往往组合成分多以凡士林为主；仅有些许的止痒、消肿作用，最多涂抹后能形成保护膜达到防水、保湿的作用。但在舒缓、降低发炎反应及防止细菌感染上，却是效果有限。
建议痘痘破掉后，除了可适度使用医生开立的抗生素药膏加以涂抹外，家中常有的优碘就是帮助消毒、消炎的好选择。除了优碘外红药水、紫药水等由于对肌肤来说太过刺激，并不建议使用。
洗脸洗过头，恐将把保护肌肤的油脂破坏殆尽，使得肌肤的修复能力变差，进而造成皮肤红肿、疼痛等过敏反应，不可不慎！
迷思4：频频洗脸，导致皮肤太干净，反而容易产生痘痘？
正如上述所言，导致痘痘发生的原因主要与毛囊代谢功能不良有关。因此，光是加强脸部清洁、未改变日常不当的饮食及生活习惯，对于改善痘痘肌的效果上，本来就相当有限。
虽然清洁太干净不至于是导致痘痘大爆发的原因；但要提醒的是，洗脸洗过头，恐将把保护肌肤的油脂破坏殆尽，使得肌肤的修复能力变差，进而造成皮肤红肿、疼痛等过敏反应，不可不慎！
除了饮食与日常生活作息会导致痘痘的爆发外，荷尔蒙失调也是造成皮脂腺分泌异常的原因之一。譬如，服用口服避孕药、胎盘素、月见草油就是常见的肇因。建议若发现自己突然短时间内长出大量的痘痘，除了寻求专业皮肤科医生协助外，不妨适度检视自身近来服用的药品或保健品，进行调整，都有助于改善痘痘问题。