青春痘通常好发在青春期，是由于荷尔蒙过度分泌的关系。
青春痘通常好发在青春期，是由于荷尔蒙过度分泌的关系，医学上称为“痤疮”，形成的主因乃是皮脂腺分泌过多引起的。
当皮脂腺分泌过多，造成皮肤的毛孔阻塞，皮脂腺分泌的脂肪和其他物质，就成了细菌繁殖的最佳温床；而皮肤的其他问题，如黑头粉刺和青春痘，更是随之而来，有些人甚至终其一生都在跟青春痘、黑头粉刺等问题对抗。
目前有些医生使用一种维生素A的衍生物－－“维甲酸（A酸）类药物”－－来治疗青春痘。它可以有效抑止青春痘的形成，但是维甲酸有副作用，它会造成严重皮肤损伤，更严重者，甚至可能会造成新生儿产生缺陷，因此维甲酸的使用要非常小心，需要医生的处方笺才能使用。
参与实验的青春痘患者，有3位病患是来自同一个家庭，他们只有补充亚麻仁油，青春痘的症状就获得明显的减缓了。然而，其余的患者，每天额外服用3颗鱼油胶囊，并且补充更多的Ω-3脂肪酸，病情才逐渐减轻，获得控制。
这些患者的年龄分布在22岁到36岁之间；大多数人在加入实验前，其实已经被青春痘的问题困扰许久，尝试很多方法想要治疗青春痘，可惜都没有明显的疗效。刚刚有提到目前有些医生是利用维甲酸来治疗青春痘，结果也显示它的确可以有效减少青春痘；不过同样地，补充亚麻仁油也有显著的疗效；这可能是因为维生素A和必需脂肪酸，在体内产生了类似的生化反应所造成的。
在使用维甲酸治疗青春痘时，别忘记我们前面有说过，它通常带有很大的副作用，因此，在此之前，我建议先进行安全的Ω3体质改造计划来着手青春痘的改善疗程；如果4到6个月后症状不能改善，可以再考虑使用维甲酸。
在进行实验的过程中，我们发现Ω-3脂肪酸有一项更令人惊喜的疗效，就是补充Ω-3脂肪酸除了可以改善青春痘之外，竟然还可以减少维甲酸（A酸）引起的副作用，像是嘴唇干燥、血脂肪和血胆固醇升高等。
同时补充Ω-3脂肪酸和维甲酸（A 酸）的话，有些青春痘的病例甚至还会出现令人满意的疗效，这是在实验前所没有预料到的意外惊喜。