吃完麻辣锅隔天很容易冒痘子，饮食上要注意哪些地方才能调养肤质？
中医解答：养好肤质的饮食注意事项，应依照体质来区分。若属于经常手脚冰冷的寒凉体质，最好少吃冰品和冰凉饮料，以免让体质更冷，进而影响皮肤变得干燥粗糙。
若是经常冒痘、口干舌燥、便秘的燥热体质，温热、燥热食物包含辛香料、咖喱、沙茶、油炸、烧烤、龙眼、荔枝、芒果、羊肉等，最好少碰，另燥热体质进补也要斟酌，麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉或十全大补汤等，都可能使体质更燥热，更容易冒痘。
另常见的过敏原包含虾、蟹、白带鱼、黄鱼、竹笋、芋头、菇类等，以及含太多人工添加物的加工食物，包含颜色鲜艳的饮料、糖果、饼干、丸饺类、罐头、腊肉、香肠等，最好少吃，以免引起皮肤过敏。
要养出好肤质，饮食应清淡，多吃蔬菜水果，特别是冬瓜、丝瓜、薏仁等食材可多吃，富含维生素C具有抗氧化效果，还有助美白。此外，每天最好要喝足2000cc的水，或者补充富含电解质的运动饮料或新鲜果菜汁，若水份摄取不足，就不容易排除身体新陈代谢的毒素。