因全球暖化使得今年夏天特别炎热，就连地处纬度较高的东京，也都飙出40度以上的高温，夏季该如何保养肌肤呢？夏日肌肤保养首重防晒。夏天最常见的皮肤问题，就是太阳很大，人们前去玩水晒伤的案例很多，而晒伤有分严重程度，轻微会泛红，最严重会起大水泡，因此，防晒要特别注意。
而其他的夏季皮肤常见问题，轻微的有起疹子，较为严重的有流汗引发的皮肤起湿疹，俗称“汗疹”。很多人是这种容易起汗疹的过敏性体质，过敏性体质在夏天的时候流汗以及气温，都会影响你的皮肤，尤其是汗水没有马上擦掉，停留在皮肤上久了就会刺激皮肤，造成搔痒感不止，如果又反覆不停的抓，就会变成1个恶性循环。因此，过敏性体质的人在夏季要比较注意，流汗要马上擦掉或是去冲个澡，同时也要换穿干净的衣服。
夏天的门诊中，痘痘、粉刺、毛囊炎问题的病患也会变多，夏天流汗变多，一旦流汗皮肤的抵抗力也会随之下降，细菌就会趁机入侵，入侵之后就会皮肤发炎，甚至演变为毛囊炎；而痘痘可能会因为晒太阳、或是流汗，就会更加严重。专家指出，痘痘生成的第1步是皮肤角质代谢不良造成阻塞，阻塞之后细菌又趁机跑进去，再加上脸若比较油，又会提供细菌营养，细菌再把那些油分解，产生发炎物质，这样一连串的事件接连发生就易使痘痘增生。
肌肤保养3步骤：（一）防晒、（二）清洁、（三）保湿，其中防晒是每个人都需要的。至于清洁的部分，油性肤质到了夏天出油量更大，清洁就要加强，但值得注意的是，也不能过度清洁，一天洗脸2次，最多到3次。在清洁产品的选用上，若是非常油的油性肌肤，选择含皂的清洁品也还可以，含皂成分可以将油脂去掉比较多；如果皮肤是中性、干性或敏感，就不建议使用含皂的产品，使用一般中性的洗面乳即可。针对保湿方面，干性、敏感性肤质要特别注重保湿，如果常常待在空调房，空气湿度会下降，对皮肤而言太干燥，建议要擦一些保湿乳液。
那么夏天有需要特别选用化妆水、精华液吗？专家说，以前的年代没有保湿产品，所以上妆前会先使用化妆水增添脸部的水感，上妆会比较服贴。但现在保湿产品琳琅满目，化妆水只多了1个步骤，而化妆水的成分，大部分是水与酒精，再加上一些植物萃取的物质，有些人肌肤对酒精过敏，再加上化妆水是水状的，擦上去一下子就会挥发，对皮肤并没有实质的保湿效果，其实擦保湿乳液就已足够。值得一提的是，精华液属于功能性的额外保养，有美白、抗老化等可供选择，通常精华液四季都可以擦。
紫外线是肌肤老化的头号杀手，选用防晒用品，要看清楚产品标示，选用有抗UVA及UVB的产品，SPF防晒系数最少要30以上。而一天补擦几次，则要看你当天的活动，如果只是早上出门去上班，擦1次防晒即可。若是在户外，大概2小时补擦1次；如果像是要去玩水，在户外运动的话，需要1小时补1次。
最后，专家提醒，现在有新的防晒产品强调止汗，戏水也可以使用，这种产品可以不用那么密集补擦，但是最少也是2小时要补1次。不过，强调抗流汗的防晒产品用起来可能会比较闷，容易长痘痘的肤质就不适合使用。