夏日炎炎是出海的好季节。一帮人吹吹海风，游游泳。但快乐的代价就是，全身晒得通红，甚至脱皮。但对于很多人来说，“好玩”的才真正开始——就是情不自禁地把晒伤皮肤撕下来。
“剥皮”原来是安慰自己？
明知“剥皮”对皮肤不好，但还是忍不住？其实，不只是晒伤皮肤，“挤痘痘”，“拉扯”受伤头发，那心瘾原是一样的。
心理学家认为，无论是晒伤，还是长痘痘，这些动作都无助身体的改善这堆状况，有很多人“情不自禁”，只因这些动作能安慰自己，就像抓痒。例如，很多人没有多想，就下意识觉得撕掉晒伤皮肤，新的、健康的就会更快生长。即使我们明确知道这样做不好，这样的动作却往往能带给我们快乐，而重复的小动作，也能有助减压。
更有报导指出，有些人不自觉把这些不太优雅的动作当成“廉价娱乐”，在苦闷时就抓痒、“剥皮”，渐渐养成坏习惯。
“撕掉”晒伤皮肤，原来后果可以很严重！
时下有很多“挤痘痘”的短片，点击率奇高，越呕心越有满足感。 “剥皮”也一样，很多人撕掉那薄薄的一层“死皮”，便有莫名的满足感。可是，那一刻快感可能有伴随严重的后果。
晒至脱皮，其实是晒伤的症状。皮肤科专家谈到：“脱皮即是严重晒伤，就是你的身体正排出受损，或能变成癌症的细胞。”
她解释道，晒伤即皮肤受到紫外线的伤害，身体便自行治疗，在底层形成一层新的皮肤，而这过程需要约四到七天，由旧有的表层皮肤保护，旧有皮肤后来就会自行脱落。
那时的肌肤极度脆弱，若撕去表面的“保护层”就会很容易受到感染。这会令细菌更容易入侵皮肤，更易感染。
正确的晒后护理：最重要是防止再度受伤
而除了“剁手”不要再撕掉脱落皮肤，我们也需要留意晒后护理，帮助皮肤复元、美白。
首先，就是要防止令晒伤后的皮肤再度受伤。由于那时的皮肤状态十分脆弱，我们应避免质地粗糙的衣服或毛巾。同时，我们在复元中应停止磨砂，也要避免用力抓痒。
反之，我们应使用温和、保湿的润肤膏，令皮肤提升湿度，可减轻“脱皮”情况，也可有效纾缓晒伤后的痛楚。与此同时，也要加强平日的防晒及尽量避免再度暴晒。即使不是户外活动，也一定要涂防晒，避免皮肤再度晒伤。要是你无法避免再次走到烈日当空下，防晒需要二至三小时补涂一次。