关于日常防晒护肤的一些建议

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    问:阳光曝晒,肤色变得暗沉粗糙、透光差,该使用去角质产品吗?

    答:如果你是健康肤质的人,皮肤自己会代谢,只要做好保湿,让皮肤自己代谢正常即可。角质就是保护皮肤下面的组织,如果少了一层保护层,成分容易吸收,但同时面对外在的刺激物就很容易跑进皮肤。

    当角质代谢到最外层时,平滑度会有点不均匀,把它去掉就如同用砂纸打磨抛光,自然会变得比较光滑,但,不均匀是角质的正常变化,因为角质组织本来就不是百分百平整,刻意利用各种方法把它变平,触感是变好了,缺点则是对外在抵抗力下降,倘若去角质较频繁的话,脸部肌肤容易受到刺激、容易变红,如果又没做好防晒,反而容易长斑,因为角质层的不均匀反而能有一点折射、抵挡紫外线的效果。

    问:何种状况下需要去角质?

    答:第一种是角质代谢异常的人,如干癣、慢性湿疹等角质层变得很厚,可以用一些化学性物质让角质软化;第二类状况是痘痘类肌肤,痘痘是因毛囊开口的角质塞住,可以用一些酸类的东西让角质软化,避免塞住,减缓痘痘状况。

    此外,肌肤老化跟去角质没有关系,反而要做好保湿,解决代谢问题;皮肤的照护要以柔克刚,把程序搞复杂反而容易变成敏感型肌肤。

    问:医美术后的防晒建议?

    答:医美术后,两周内建议使用纯物理性防晒,因为术后肤质比较敏感性,使用化学性防晒比较容易有刺痒不舒服的状况,这也是减少风险的方式。现在医美疗程多数都是低微创医美,修复期大致两周,皮肤状况就差不多ok,之后也可使用化学性防晒。

    问:痘痘肌该如何防护?

    答:痘痘严重时建议暂时什么都不要搽,可改用遮蔽方式防御紫外线,像是正午时分不要出门,撑阳伞、戴帽子等;长痘痘时,皮肤处于发炎状态,一般建议先把痘痘治好,再来选择外搽的保养品及防晒。

    此外,当痘痘形成痘疤后,曝晒紫外线容易暗沉,痘痘贴大致有两类,一种有添加水杨酸或消炎抗菌成分,适合痘痘发炎时用,痘痘破掉时也有吸组织液的效果,有的痘痘贴纯粹是敷料,比较适合在痘痘后期留下疤痕时使用,贴起来具防护紫外线效果,也能避免抠它,有保护疤痕的作用。

    问:建议哪些族群使用物理性防晒?

    答:首先,小朋友使用化学性防晒难免担心成分会不会被吸收而造成身体负担,一般建议六岁前使用物理性防晒,因为都是粉末,即使不洗掉也不会怎样,比较安全;其次是孕妇,孕妇多半担心环境贺尔蒙的议题,在孕期改用物理性防晒,也较不用担心成分被吸收造成的疑虑;还有就是医美术后,此时肌肤比较敏感,有些化学性防晒成分搽了会有刺激或是红痒感。

    问:防晒彩妆有足够的防晒力吗?

    答:防晒底妆的防晒系数建议作为参考即可,因为防晒底妆的用量绝不可能达到每平方公分2毫克,尤其是粉饼,一盒粉饼约5g,若要达到宣称足够的防晒力,一盒粉饼大概五天就用完了。妆品标注的防晒力仅为参考,业者期望产品有多一点宣称去检测,但就实务上来讲,一般人基本上不可能将彩妆搽到足够的量,否则整张脸就会像艺妓般;粉质本身都有一点防晒效果,只是强弱问题,所以不要将彩妆品作为主力防晒。

    问:选择高系数与中系数防晒品的防晒力差别?

    答:防晒品用量如果搽不足,防晒力降低的效果是非常大!举例来说:SPF50系数产品搽的量如果是原本建议的一半的话,防晒系数就变成SPF8,如果买高防晒系数产品却把使用量变少,还不如买中系数产品把量搽够。

    防晒品的“用量”始终是一个重点,防晒系数是在固定使用量之下所测量的结果,虽然有搽一定比没搽好,但有没有搽到位又是一个问题,理论上,每平方公分2毫克,整张脸加脖子大概是1.2cc,可是1cc怎么定量就是个问题,多数防晒产品都没有定量的标准,很多人都是随意搽,那效果就有限。

    基本上,肌肤保养就是做好清洁、保湿、防晒三步骤,而做好防晒是最基本的抗老,肌肤老化几乎有一半原因是紫外线所导致的。


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