皮肤保湿是一年四季的事，今天就教你怎么能让皮肤保湿。
吃什么能让皮肤保湿？
1.黄瓜
黄瓜是补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的，含水量高达96.7%；黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜，用黄瓜、优格、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。
2.生菜
生菜含水量为95.6%，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。
3.芹菜
芹菜包含的大量水分，含水量95.4%，和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。
日常怎样给皮肤保湿？
1.喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。
2.风吹日晒尽量避免，风沙大时进行户外活动最好带上口罩。
3.不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要立即用化妆水补充水分。
4.选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤锁住水分。
5.每周2-3次使用有高保湿效果的面膜来拯救干燥缺水的肌肤。
6.喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。