夏天皮肤出油如何改善?

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    夏天脚步近,气温动辄飙破30℃,皮肤科专家指出,夏季皮脂腺分泌旺盛,容易阻塞毛孔或毛囊,恐长痘痘,甚至让掉发问题更严重,提醒民众要加强清洁,洗头、吹头温度勿太高,并少吃甜食与油炸食物,少晒太阳且勿熬夜,可望控制出油,让皮肤清爽一“夏”。

    皮肤科专家表示,从胸部乳腺上方,包含脸部T字部位、耳朵、鼻子、胸部、背部到头皮,都是皮脂腺分布的部位,随着夏天气温升高,油脂分泌也会增加。

    出油不仅让人看起来油光满面,更可能造成问题肌肤。皮肤科专家说,皮脂含有不好的自由基与毒素,加上潮湿环境,易使皮肤长出青春痘,更可能阻塞头皮毛囊,使掉发更严重。

    吹头洗头避高温

    要控制出油问题,皮肤科专家建议,务必要加强清洁,每天早、晚使用洗面产品清洁,白天也可多用清水洗脸以去除油脂;至于油性皮肤者,可每天洗头,但注意洗头水温与吹头温度勿太高,否则头皮太干反而易出油。

    此外,皮肤科专家也建议少吃甜食、炸物,这类食品易造成类胰岛素生长因子第一型分泌,出油会更多;另要少晒太阳,避免熬夜,从日常生活习惯养成控油肌。


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