为什么跑步大腿或小腿会痒？这跟蚊子叮和冬季干痒完全无关...
难得想跑步运动，到公园跑了一段时间后，大腿、小腿明明没有蚊子叮的痕迹，却莫名其妙开始发痒，就算立即中止运动，也很难恢复，在这种干燥的气温下，有些人认为是冬季干痒的问题，但是涂抹各种滋润的乳液仍然无效，情况久了难免影响你的跑步意愿。其实，这是一种身体的自然现象，只要持续运动，这种情况自然会消失。
为什么跑步会引发大小腿搔痒？原因出在，随着心跳增加，血液流动更快，肌肉中数百万个微小血管和动脉会开始迅速扩大，以保持最大程度的开口，帮助更多血液流通，而当微血管扩张时，周围的神经也会跟着受到刺激，这种刺激传递到大脑时就会变成“痒”的讯号。
要怎么避免这种情况发生？其实很简单，只要养成规律运动的好习惯，待身体适应后，大小腿搔痒的情形就会自然消失， 但是如果你休息一段时间后再跑步，搔痒的情形就有可能再次出现，当下如果真的痒到受不了，建议不要用“抓”的方式止痒，改用“轻拍”就能稍微缓解！