女生们一生中花费金钱和心思在护肤彩妆品上，最终目的都是廷缓肌肤衰老速度。众所皆知，定期做瑜伽能够放松身心，缓解身体其他部位肌肉紧张，更可令身体保持年轻。
同样道理，面部瑜伽可以减少你面部的肌紧张程度，也能增加脸部的血液循环，持续进行可能比不断涂抹贵价护肤品更见成效！
什么是面部瑜伽？
面部瑜伽就如身体瑜伽一样，透过特定动作和练习，去放松和调节面部肌肉，以减少皱纹、黑眼圈﹑皮肤松弛等衰老问题。根据临床研究，由年龄约40至65岁之间的女性参加，证明了面部瑜伽确实真有其效。在八星期内，她们坚持每日进行32种不同的面部运动，例如拉提颈部等等，并持续一分钟。实验结果显示，她们的脸颊变得更丰满，面部皮肤紧致，而且面色也更红润。
面部瑜伽真的有用吗？用力不当有反效果！
然而美国整形外科医生Jeffrey Spiegel却表示，越早开始进行面部瑜伽，就会越早长皱纹。而又因面部肌肉没有弹性，重复的动作会像折纸一样，在皮肤上留下皱纹。的确，若太用力或动作不当可能会增加皱纹出现的机会，所以进行面部瑜伽时要将注意力放在舒缓和放松的动作上，而不是紧绷面部的动作。例如在微笑时，大家要学会放松眼部附近的肌肉，不但能够减轻面部的整体张力，同时也能改善肤色甚至减少皱纹。
面对皱纹，与其千方百计，用尽所有方法去消灭它，倒不如欣然接受它们；皱纹的出现，其实只是你活得开心和幸福的证据！