现代人时常低头用电子产品，不知不觉长出火鸡脖子。美国纽约脊椎手术与复健医学中心主任汉斯拉吉博士（Kenneth K. Hansraj）于近期《外科科技国际（Surgical Technology International）》期刊发表，人们最常低头玩手机的角度为60度，此时颈部承受压力高达27公斤，而长期重力压迫也会造成颈部肌肤松弛，产生颈纹。
每天适当拉提按摩对于预防脖子长颈纹有一定功效，按摩可促进淋巴及血液循环，并提升肌肤紧致度。
方法：
1.头向后仰。
2.左手食指、中指及无名指，从右侧 颈部锁骨处向上拉提至下巴10次。
3.右手食指、中指及无名指，从左侧 颈部锁骨处向上拉提至下巴10次。
4.侧面以同样方式从锁骨向上拉提至 耳后，两侧各10次。
小提醒：
●颈部肌肤较脆弱，按摩时需搭配保湿润滑乳液或颈霜，以免皮肤受伤。
●颈部两侧不能同时按摩，以免影响颈动脉的血液循环。