准备迎接夏天，也就是说比基尼、露肩、平口、开襟上衣的硬战即将来临，更不用说今年韩国吹起落肩设计的流行，用秋冬穿搭遮蔽不完美的身材与肌肤已经不管用。在夏季正式展开之前，快点备好应战策略，今天就为大家解答女孩们最想知道的“裸露策略”，哪些保养一定要做好才不怕夏天的裸露邀约呢？一起来看看。
为什么锁骨不见了？有没有什么方法可以找回我的锁骨…
首先，检查看看自己的站姿是否正确，肩膀是不是习惯性往内缩？还是有没有驼背？长时间使用电脑或是手机的习惯，就是造成姿势不良的最大原凶。如果驼背了，锁骨当然也会随着姿势而不见，虽然透过运动能改善，但最好要从改正姿势做起。
肩胛骨的筋肉运动
改正姿势后可尝试看看躺在健身球或是瑜伽滚轮上，维持脚与地面角度成九十度而不滚动的状态。在做这个运动同时，能够感觉到锁骨及肩胛骨附近的筋肉伸展，持续不断地让两处筋肉伸展的话，就能有效让躲起来的锁骨再度现身！若没有这两项健身器材，靠在椅背上，将手臂平行架在耳朵两旁，努力将背部沿着椅背向上伸展，也能得到相同效果！
肩膀和脖子连接处突出的肌肉让我好困扰…怎么办？
穿背心时露出的肩膀上，两块肌肉就这样大剌剌地露出，被男友嫌弃虎背熊腰的，好伤心！好羡慕又平又挺的肩膀线条！不过这其实是坐姿维持太久，而造成肩膀肌肉过度紧张，或是背部肌力不足而过度使用颈部肌肉的缘故。
靠注射肉毒杆菌，立即性减少周边肌肉的生成也是一种方法，不过运动和习惯还是最重要的。养成尽量避免用颈部肌肉，改使用肩胛骨肌肉的习惯，并且随时舒展因紧张而过度发达的斜方肌。而舒展方法就是用一边手臂将头往举起手臂的方向下压，相反方向以此类推，透过这样简单的伸展，就能慢慢改善肩颈线条。
每天都很努力清洁，背后和胸前却总是长痘痘，害我都不敢穿背心…
皮脂腺不发达的背部和胸前，为什么常常长痘痘呢？原因很简单，那就是角质堵塞。要去除角质，只要在沐浴前使用按摩刷将全身，尤其是肩颈部位充分的清洁，让沉积已久的角质脱落，然后在温水中浸泡约十分钟后清洁即可。
另外洗头后残留在身上的清洁产品也有可能是原因之一，有机成分丰富的头发清洁产品残留在毛孔容易引起发炎，所以“先洗头再沐浴”的顺序能有效避免这样的情形发生。另外，使用火山矿泥面膜镇定清洁胸前和背部肌肤也是一个很好的方法！让夏天经常露出在外，接触脏污空气的肌肤保持清洁，做好预防措施。
脖子是最长露出的部位，却布满了皱纹，让我好烦恼…
颈部皱纹的生成，遗传和平时的生活习惯有很大的关系。尤其颈部皱纹一旦产生，就很难去除，因此提早预防颈部皱纹的产生就成了最高守则。同样的，先改变平时的生活习惯，才是最基本的改善方法。睡觉时，将枕头枕在靠近颈部的地方，避免睡觉时下巴呈现内缩的状态，保持颈部肌肤的伸展。而颈部保养霜和按摩也都是预防颈部皱纹的有效方法。此外，低头族的手机使用习惯，也是颈部皱纹的一大主因。因此滑手机时，用手将手机拿高，减少低头的频率，也对预防颈部皱纹有很大的帮助。