经期保养

生活上的保养是不管什么时候都要做的，而且不管从中医或西医来看都一样，每天都要维持适量的运动、多喝水，并保持良好睡眠品质，促进身体新陈代谢，帮助老废角质排出体外。另外......继续阅读 »

19-01-04 条讨论

生理前后总是在固定地方冒出月经痘，超恼人！又不想一直看医生，在家可以怎么调理？下面为你分享居家保养方式！...继续阅读 »

18-07-19 条讨论

不良的生活压力、饮食习惯，更会直接影响到肤况，以及女生最重要的生理期，常常会有黑眼圈、经痛等困扰。中医分享2种中药茶饮，帮助舒缓经期不适，还让皮肤发亮！...继续阅读 »

18-03-11 条讨论

有一种难受，大概只有女生才懂。月经来潮，除了肚涨、腹痛等日常生理不便外，最让我们担心的，还有皮肤的状况。恶劣的肤质直接反映到我们的脸上，即使狠狠地化妆，也未必能把......继续阅读 »

18-02-21 条讨论

很多女明星公开她们的养颜汤水食谱，但在中医观点里，并不一定适用每个人。皮肤气色要好，食疗还需要搭配个人体质，下面提供米水食谱参考！...继续阅读 »

18-01-23 条讨论

经期时皮肤变差是很常见的一种现象，女生们应该如何解决？...继续阅读 »

17-02-19 条讨论

许多女性在生理期间都会感觉抽筋、不适，或多或少都和饮食有关。月经期间你应该多吃豆类、绿色蔬菜、全谷物和优格，它们可以帮助放松肌肉、减少经痛。咖啡因、加工食品和甜食......继续阅读 »

16-10-10 条讨论

生理期因为荷尔蒙的波动，你有可能会非常容易长痤疮。因此，你应该要每天睡前仔细的清洁脸部，并且多补充钙、蔬菜水果，这些可以帮助维持皮肤健康。此外，避免摄取太多的糖和盐......继续阅读 »

16-09-30 条讨论

想要在夏天补血，我们可以从饮食下手，有很多食材都是绝佳的夏天补血圣品，下面小编就为大家整理夏天补血的食物给大家参考。...继续阅读 »

16-07-25 条讨论

女人习惯昵称每个月造访的月经为“大姨妈”！只是，每次这位大姨妈来访，多少都为女性带来一些麻烦，像是疲劳、情绪起伏、水肿、疼痛等等，甚至连皮肤都变得粗糙无光彩。保养不只.....继续阅读 »

16-05-20 条讨论