许多人都面对青春痘的困扰，脸上长出一颗颗的痘痘莫名就会让人心情不好。其中有很多女性在月经期前会有痘痘狂冒出来的情况，那是因为黄体期痤疮容易恶化，又可能与黄体激素有关。要治疗青春痘，降低体内毒素累积，“通畅排泄”是最关键的因素。
会长青春痘主要是因为皮脂腺分泌过度旺盛，空气肮脏也会导致毛囊开口处的角质堆积造成阻塞。或是雄性荷尔蒙分泌过度所导致，因为男性荷尔蒙有促进皮脂腺发育与强化作用。
虽然市面上有许多消除青春痘的产品，但长久而言维持良好的生活及饮食习惯才是关键。青春痘诱发原因非常多，从饮食上包含烧烤、油炸、辛辣食物，或是生活习惯上过度曝晒日光、睡眠不足、紧张压力或情绪不佳都会让青春痘明显恶化。对于经常吃烧烤及油炸食物的人而言，容易造成肠胃积热及长期便秘。这类人更应该要每天检查是否排便顺畅，平时也要少吃高油脂、烧烤、油炸、辛辣与高糖分食物。
卫生习惯也是非常重要的一环，许多人觉得懒惰或不在意的枕头巾也有一定的影响力。特别是两颊长青春痘的患者，不干净的枕头巾会反覆感染。最重要的是，长青春痘或粉刺时不能自己用手挤，否则容易感染或留下疤痕，更要是适度运动帮助皮肤新陈代谢。