长痘痘的四大原因

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  过了青春期,还是好容易长痘痘?许多人因脸部、背部常冒痘而困扰,好不容易“消灭”了一个,还有千千万万个痘痘!长痘痘多半是因体内贺尔蒙、饮食及生活作息影响,而冒痘部位也反映不同身体机能出状况。

长痘痘的四大原因

  长痘痘的四大原因

  第一:体内贺尔蒙影响;

  第二:太常吃燥热食品,以中医角度来说,就容易“发”;

  第三:熬夜,生活作息不规律;

  第四:情绪压力、紧张也容易促使痘痘形成。

  观察长痘位置 才能对症下药

  痘痘长在不同位置,可以看出冒痘原因或确切的健康问题。工作压力、情绪、紧张等原因造成的痘痘,多半长在脸颊两面。另外,女性常于下巴冒痘,和月经周期有关,一般好发于排卵后期、经期前两周,此时女性分泌黄体素,内含男性贺尔蒙,容易刺激长痘。若长在额头,则可能是空气不干净造成。

  由内而外保养 烦人痘痘不再来!

  要预防长痘痘,建议首先睡眠要充足,否则容易体内火气大。平时也不应吃太多燥热食品,如油炸类、麻辣锅等,他建议可多吃绿豆、莲子汤、西瓜等较凉性的食品,避免上火、长痘痘,而女性则须特别注意,月经前两周尽量吃清淡饮食。另外,平常要保养肌肤,得注重脸部清洁,早晚用洗面乳,出门在外接触到脏空气,可以适时以清水洗净。


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