从长痘的位置看身体的健康状况

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    相信许多人都曾被痘痘问题所困扰,脸颊、太阳穴和颈部,甚至是最容易忽略的发际边也都有可能冒痘痘!除了因为清洁保养没做好,以中医观念有“长痘其实也反映着身体内部出问题”说法。以下是长痘痘位置对照身体可能潜在毛病与建议改善方式...

    最容易忽略的发际线,请慎选洗发产品避免长痘!

    沿着发际线位置长出突发性痘痘或粉刺,可能是因为错用洗发精或卸妆不够干净。建议选择无矽灵、防腐剂MCI/MI、硫酸盐的洗发产品,这些成分虽然可以让头发变得柔软又顺滑,但容易导致过敏、堵塞毛孔,毛孔被堵塞后油份不能排出,就变成痘痘养成的最好温床。

    熬夜、爱生气和吃辣都是造成额头狂冒痘的凶手!

    额头、印堂处长痘通常是睡眠不足、情绪不稳定或容易发怒,爱吃辛辣、进补食物的人身体也较容易上火,熬夜会让肝脏含过多的毒素,建议可以吃百合、红枣、菊花、莲子、绿豆、莲藕这类食物来改善。

    双眉、太阳穴与眼睛周围

    痘痘长在双眉之间,可能会有胸闷、心律不整或心悸的潜在问题,建议除了不要做太过激烈的运动,避免抽烟、喝酒与辛辣重咸食物;太阳穴附近代表饮食部份吃太多加工食品,造成胆囊阻塞,建议可多喝水排毒、增加体内循环;眼睛周围可能还会出现干燥细纹,要加强维生素B2及B6的摄取。

    鼻头会冒痘原来是因为胃火气大!建议少吃冰冷食物

    如果鼻头开始冒痘,可能是因为胃的火气大,身体消化系统异常,建议少吃冰冷食物;鼻子两侧出现长痘、黑头粉刺或是有轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良,可以在清洁、保养时用按摩加强血液循环,适量补充锌、维生素B2及B6。

    多吃苹果、竹笋和补充铁质!改善脸颊与嘴角长痘

    脸颊两侧部分皮肤出现痘痘、粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,推荐吃可以帮助身体排毒的食物,像是苹果、竹笋等对身体肠胃的清洁有很大的功效;嘴角冒痘则是可多补充铁质。

    下巴、脖子与胸口处

    下巴长痘主要成因是因为失眠、天生肠胃敏感或内分泌失调,导致月经经期乱、经血不顺畅、便秘、消化不良、肠胃等问题,建议吃苹果、梨、橘子类、香蕉、绿色蔬菜、碳水化合物、豆类等有效平衡内分泌的食物来改善;如果痘痘甚至蔓延到脖子,这个情况跟胃功能有关,建议要少吃辛辣、油炸食品;胸部、人中处长痘可能要注意泌尿与生殖系统问题。


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