运动时可以化妆吗?

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  越来越多人加入了跑步运动的行列,运动除了让身体越来越健康,还能活络身体循环、代谢废物。专家指出,外出跑步时要注意白天日晒及严重的空污问题,运动前要隔离防晒,运动后温和清洁、用化妆水湿敷加强保湿,做好运动前后保养,并定时去角质,让脸部肌肤容光焕发。

  随着健康意识的提高,越来越多人加入了运动的行列,尤其是跑步最容易让人着迷。运动除了让身体越来越健康,还能活络身体循环、代谢废物。运动前别以为只有身体要暖身,脸部肌肤也要注意,千万不能带着浓妆去运动,可是会把毛孔堵塞的。

运动时可以化妆吗

  专家表示,白天除了紫外线直晒外,空污也越来越严重,加上运动时会让毛孔张开,建议运动前可以先卸除浓妆,再涂有防晒系数的隔离霜。

  运动后脸上脏污夹杂和水混合,容易堵塞毛孔,记得要做好清洁。

  可挑选胺基酸类较温和成份的洗面乳,轻轻洗净脸部肌肤。运动时除了身体会流失大量水份外,脸部肌肤也是,要特别加强保湿,用化妆水湿敷或敷面膜都是很好的选择,也可趁睡前做好深层的修护保养,隔天脸部容光焕发。

  专家也提醒,经过冬季肌肤饱受摧残,导致脸色暗沉、角质肥厚,可趁现在开始去角质。

  选择去角质产品每月进行一次或是温和杏仁酸每周使用一次,帮助肌肤代谢老化角质。


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