七种可以舒缓情绪的香气

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    气味的确是一样很神奇的东西,它没有形态,但却可以承载着不同的感觉与意义。还记得大学时期很喜欢喷某一品牌的香水,现在闲时再闻一闻这支香水味,青春岁月的回忆立即涌现。

    虽然不同人对不同味道的喜恶也不相同,但有些味道是大部人都共同喜爱或讨厌。气味除了能为我们带来不同的感觉之外,原来也可以治愈我们的坏心情。

    那么,那些气味可以为我们带来愉快的心情呢?

    1.柑橘味

    如果有细心留意香水或香薰油的成份,应该对柑橘味香气也不陌生吧!高维生素C的水果带来的香味,被指说能提高我们的能量与警觉性。更有不少研究指出,柠檬的气味特别能够减轻人们的压力,并带来积极正面的感觉。好像美国曾有相关研究,指出很多人会把柠檬香气与女性气质、清洁、愉快挂钩起来。怪不得这种清新的香气,总是被广泛地使用。

    2.太阳油

    什么时候会最常使用太阳油?应该是我们旅行、参与户外活动如到沙滩玩乐的时候吧!所以当我们闻到太阳油的气味时,就会想起阳光普照的海滩时光和热带度假胜地的旅行经验。这种气味与无压力休假时间的经验相关,带来轻松愉快的感觉。怪不得笔者特别喜爱“酒店大堂”的气味,或者也是让我回忆起旅行的愉快时光吧!

    3.青草味

    园野的青草味也是其中一种让人感愉快的香味。澳大利亚曾有研究指出,新鲜切割的青草会释放出,五种含减轻压力特性的物质,影响大脑的海马体与杏仁体,让人放松,甚至感到快乐。研究人员甚至制作了“eau de grass”香水,希望让使用者喷上后能减低压力心情,带来轻松愉快的感觉。

    4、5.薰衣草与茉莉花

    说到花香,有那个女生不喜爱。但你又知道那一种花香香味最能带来好心情?薰衣草与茉莉花当选,相信大家也不惊讶。薰衣草的香味可以为我们带来镇定的作用,亦可以缓解失眠和感轻抑郁感觉;茉莉花亦可帮助安定情绪,消除精神疲劳与心情紧张等。忧郁繁忙的工作天,除了在家中或工作桌放上摆放这些鲜花,或薰衣草的干花,也可以挑这些气味的精油、香氛,为自己带来好心情吧!

    6.薄荷味

    薄荷的香气除了可以提神,还可提升记忆力。 2006年英国就有研究,指出了薄荷香气能够增加警觉及记忆力。而另一则刊载于《国际神经科学》期刊的研究,亦证实上述结果。此外,亦曾有研究指出,运动员比赛前闻到薄荷味,可以帮助他们更好地调节呼吸,提高运动表现。或者下一次我们有重要的会议或面试前,不妨喝一杯薄荷叶茶,闻闻薄荷叶香气,提高工作表现吧!

    7.爽身粉

    身边不少女生都对爽身粉味情有独钟,总觉得舒适又纯洁。如果你也喜欢爽身粉的香气,你应该也是一名怀旧女生。爽身粉味可以让我们回想童年时被父母爱护的安全感觉,令我们感到愉快。而为人父母的家长,亦可以忆起孩子年轻时代快乐的幸福感。或者一个人在外感到孤独的时候,嗅嗅爽身粉带来暖暖的家庭幸福感吧!


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