冻龄美女的保养秘诀

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  现代人常常夸奖一个人,年龄没在脸上留下痕迹都称为“冻龄美女”,然而冻龄这件事,现在也变成了大家想追求的目标,当然这件事除了有天然基因的优势之外,我们也可以利用一些健康饮食、美容保养当然还要有一颗健康的心,各方面的注意保养,这样才能有张冻龄美肌。

冻龄美女的保养秘诀

  补充维生素E

  维生素E是肌肤最好的护肤品,它能增强皮肤的保湿能力,使皮肤变得光滑而富有弹性。可以使用保湿商品含有维生素E的成分,加上可以多吃一些含有维生素E的保健食品,可以达到事半功倍的护肤效果,能让肌肤由内而外焕发动人光泽。

  规律睡眠,注重夜间修护

  对于肌肤来说,晚间护理是很重要的。肌肤细胞会做在熟睡时更加活跃,修复能力也更强,只需要加以一点点护理外力,就能达到更好的护肤效果。如果睡眠品质不好,就更需要夜间护理了,因为失眠会让肌肤内的自由基更加倡狂。

  选择蔬果成分的护肤品

  很多蔬果具有护肤的功效,但直接把蔬果贴脸上是很难被肌肤吸收的。如果你想达到美肤的效果,最好直接选择含有蔬果萃取物成分的护肤品,比如海藻提取物、小黄瓜萃取液,或者经过蒸馏萃取的玫瑰花水、金盏花水等。

  掌握多元化抗衰老原则

  抗衰老最好是从20岁就开始,在皱纹出来之前就把它给挡回去。而做好防晒是抗衰老的第一步,另外,保湿工作也要做好。在平日里也可以适当补充抗氧化食物,内外保养才能让肌肤实现大逆转。

  常吃抗衰老水果

  1.苹果

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。最新医学研究还发现,苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

  2.奇异果

  奇异果所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

  3.番茄

  番茄营养丰富且热量低,许多模特都靠食用番茄来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。

  冻龄除了平常作息要好之外,当然还要靠后天的保养品去维持你的皮肤,让皮肤变水当当。


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