夏天皮肤出油怎么办?

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夏天皮肤出油怎么办

  夏天一到,许多人的脸常常会变得油腻腻,痘痘跟粉刺也一直冒出来,容易脱妆的问题也随之而来。

  夏天皮肤出油是许多女性的困扰之一,爱美的我们应该怎么做才能改善夏天皮肤出油的危机呢?各位女孩们别怕,接下来我们将由饮食、作息、清洁、保养不同层面来为大家介绍怎么解决夏天皮肤出油的方法! 

  少吃辛辣及油腻食物

  辛辣及油腻食物是肌肤的天敌,很多人只要一吃下辛辣刺激的食物,脸上肌肤马上就有反应,开始出现痘痘或脸部出油现象,导致皮肤状况非常差。所以想要有水嫩的肌肤,辛辣或过油的食物还是少碰为妙。

  多喝水

  脸部会出油也有可能是水份不够的警告,尤其一到夏天,因为流汗或是常待在冷气房内,导致肌肤水份容易流失,夏天出油的机率自然也会高出许多,多喝水补充肌肤水份也是必要的。

  早睡早起

  晚上11点到凌晨3点是人体肌肤代谢的时间。一天建议睡上8个小时为宜,充足的睡眠也会使你较有精神,如果睡眠不足可能会导致肌肤功能变差,这样就很容易会有冒痘痘或出油危机。

  注意清洁

  在太阳最猛的中午时间不妨抽空洗个脸吧,清洁时只要加强T字部位(额头、鼻梁到下巴)做清洁,为避免脸部变得干燥所以不必特别加强两边脸颊清洗,稍微用水清洁一下即可。有化妆习惯的人,或没办法洗脸的朋友们也可以使用吸油面纸补助。

  避免过度清洁

  夏天出油的现象往往比冬天严重,很多人只要看见脸上满脸油光就马上跑去洗脸,甚至会搭配有强效去油功能的洗面乳,虽然可以达到肌肤清洁,却也把肌肤天然的保护膜也洗掉了!导致肌肤分泌更多的油脂来保护肌肤,因此不要太频繁洗脸,洗脸最好选择温和洗面乳即可。

  适度保养

  有很多油性肌肤的人,怕擦了保养品会让自己的脸更油,所以一到夏天就不擦保养品。这样子是不对的!适度的保养才是对抗夏天皮肤出油最有效的方法。

  夏天皮肤出油是许多女孩的问题,因此我们必需从日常生活中落实,注意清洁、饮食、早睡早起并搭配有效的保养产品,才能达到控油效果。


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