吃什么能美白?美白的方法小窍门

护肤知识 爱美一族 0 条讨论

  夏日的太阳可说是每个女孩积极对付的目标,但百密总有一疏,有没有突然间觉得自己好像又黑了的时候?在这毫不留情的毒辣辣环境下,小编要教大家如何用最自然的美白方法,由内而外的美白!想知道美白的方法小窍门吗?快看过来!

  吃什么能美白?

  推荐几种从日常生活中就能轻易摄取的食物,让你不只白,更白的透亮!当然,请记得避开“九层塔、香菜、芹菜、红萝卜、木瓜”,这五种尽量避免在太阳还没下山前食用,否则可是会加速黑色素沉淀!

  1.维生素C

  维生素C是美白圣品NO.1,最简单的方式是由维生素C发泡锭取得,但不知道有没有人跟小编一样不太喜欢那味道,所以小编建议大家可以选择多摄取草莓、番茄、芭乐,维生素C的富含量非常多。

  2.杏仁粉、豆浆

  杏仁粉也是绝佳的美白圣品之一!可以混在牛奶里面一起喝,如果有做好防晒,一两周就能看见功效!赶紧买罐杏仁粉回家试试看吧!

  豆浆的美白功效基本上是人人皆知的!但是天天喝要的话,建议喝无糖的比较好,这样才不会因此变白也因此变胖。

  3.晚上来杯温鲜奶

  鲜奶也是一样能美白,又能兼顾丰胸的圣品。小编的做法是每天晚上喝一杯温鲜奶,可以助眠也不会觉得肚子饿睡不着。

  4.芝麻

  黑黑的芝麻能美白没错!芝麻可以帮助我们体内的代谢,身体干净了,肌肤自然明亮,头发还能乌黑亮丽!小编的做法是购买黑芝麻粉,加进牛奶里很好喝。

  5.黑木耳

  黑木耳是具有高含量的膳食纤维,对于润肠排便非常有帮助,重点是其富含的胶质,对女生来说非常好。

美白的方法

  美白的方法小窍门

  1.睡前湿敷保湿效果的化妆水

  睡前用化妆棉加上高水润保湿效果的化妆水,化妆棉完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,只要皮肤保水度增加,脸上肌肤就会有意想不到的水亮清透。

  2.隔离霜、防晒乳不离身

  美白与防晒是一个套组,想美白必须先做好防晒,有些人每天晚上拼命擦美白保养品,但白天却忘了要防晒,那晚上擦的都白费了,建议大家出门前20分钟一定要先擦上防晒,底妆也可以挑选含有防晒成分的,保护你的肌肤维持亮白无瑕感。

  3.美白面膜绝不能少

  有些女孩会因为每天工作回家太累,所以洗完澡随意擦上护肤品就要睡了,但对于天天上妆的女孩来说,晚上面膜保养是很重要的,小心遗漏了这个步骤,肌肤会以暗沉、细纹、斑点等来向你求救哦!

  4.定期去角质

  定期去角质可帮助我们将老废角质出去,尤其是现在夏天皮脂分泌旺盛之时,一个礼拜建议可以做2~3次去角质,定期清洁你会发现其实你也许没那么黑。

  日常保养

  1.盐巴水

  每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

  2.温水洗脸

  先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

  3.充足睡眠

  一定要多喝水不熬夜,尤其睡眠很重要,因为我们睡觉时会分泌退黑激素以及瘦素,如果熬夜就会让退黑激素分泌减少,不仅无法变白,甚至可能会发福。

  以上就是爱美一族小编帮大家整理的美白方法啦!是不是非常简单就能做到呢?让我们一起对抗黑色素吧!


分享到: