7个抗老化保养准则

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    保养对女人来说是一辈子的事,但往往不见得方法正确,皮肤没变好反而加快老化可就糟了!专业美容师根据多年来的美容服务经验,归纳成7个保养准则,其中有一条居然是“保养不需要搽多,抗老不需要提早”,为什么呢?

    1.保养刚刚好就好

    提供皮肤足够的营养就够了,不需要太多,过度的保养也会出问题,像是搽太多肉芽也冒出来,多搽反而错,刚刚好就好。

    2.抗老不需要提早

    曾有20岁客人问该开始抹抗老保养了吗?美容师说,20岁正是皮肤好的时候,这时候抹抗老太早了,反而会给肌肤带来负担,保湿做好做足就够了!

    3.保养原则

    其实保养真的不难,坚守两个原则:冬天保油、夏天保水,油水在不同季节里都补足了,皮肤问题自然就少。防晒也建议以物理性防晒为主。

    4.油、霜不能少

    保养一定要顾及油脂,养分一定要够,才能维持住皮肤的弹润。所以精华液没搽没关系,油、霜是不能被忽略的保养步骤。

    5.蒸脸不是必须的

    很多人会过度依赖雷射、酸类治疗等破坏性的医美保养方式,若做得太频繁,皮肤容易敏感,所以不太建议用热蒸气蒸脸,比较容易诱发敏感或过敏反应,连烤箱也不建议做。不过,若是到了六七十岁的老化型肌肤,反而建议多蒸脸,因为此时的皮肤代谢会变差,可藉由蒸脸来提高循环。另外像是面膜也不需要天天敷,偶尔敷一下就可以了,而且敷后一定要清水清洗喔!

    6.不吃加工食品

    自己也曾经历过皮肤困扰,很长时间都依赖药物,后来开始想藉由培养皮肤自身的抵抗力,慢慢戒除搽药,就从吃开始调整,在养皮肤的一年多时间里,所有加工食物都不吃,贡丸零食、蛋糕饼干等等通通是拒绝往来户,只吃天然的食物,像是炒青菜、汤饭等等。

    7.无香精保养品

    使用保养品最大的过敏来源就是香精、防腐剂,防腐剂不能不加,要不然保养品一下子就坏了,但保养品的选择上,尽量都用无香精,避免皮肤被诱发敏感的可能。


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