手脚冰冷是怎么回事?

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    天气一冷,许多人手脚冰冷的毛病又犯,手指僵硬十分不灵活,令人相当困扰。

    天气冷,一踏出室外没多久,手脚就恢复冰冷的“常态”吗?中医指出,这其实都是体质的关系。体质跟健康有很大的关系,而当你感到身体不舒服,其实就是体质失去平衡。

    手脚冰冷属于虚寒体质,建议可以食用麻油桂圆炒蛋改善情况。

    谈到体质,其实就是症状交错后,人体所形成的一种状态。所谓体质,就是身体目前的“平衡状态”,随着平衡状态的不同,会影响到身体的感受、疾病的发展等。

    体质多是先天形成,但也会被后天的生活环景与饮食、作息等因素影响,中医认为我们同样可以透过药物、食物或是生活习惯的调整,将体质恢复到原始平衡的状态。

    一般人大多只知道体质分为虚寒与燥热,然事实上临床上常见的有五大体质。虚寒体质的人大多怕冷,常手脚冰冷,有时可能会关节疼痛,女性生理期时的生理痛都是常见症状;燥热体质的人,常口干舌燥、长痘痘或是牙龈有浮肿、出血现象,夜间也常盗汗,建议可食用一些消暑饮。

    若是脸色黯淡且容易累、容易消化不良,常感觉喉咙有痰或是伤口好的慢,属于脾虚夹湿的体质,建议可食用四神排湿汤改善;而有胃痛、胃酸过多症状,外加胸闷、失眠以及月经失调,甚至精神抑郁等情况,实为肝气郁结体质,建议可尝试以柴胡山药护肝汤改善。

    而有一种体质不仅怕冷,也怕热,脸部与颈部常有发热状况,且易烦躁、失眠,经常牙痛或口腔溃疡,属于上热下寒体质。则建议有此种体质的人可以食用银耳百合滋补汤。


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