实用的防晒冷知识

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    夏天进行户外活动,防晒措施当然要做足。但有些实用的防晒冷知识,你可能未必知道。

    在艳阳下进行户外活动,若有胎记或胎痣的地方没涂防晒,会有影响吗?

    当然有!其实紫外线能引起任何色斑,基本上所有色斑都会被加深。就算不是后天因曝晒而形成的胎记、咖啡斑和太田痣等,也会因为晒太阳而加深了颜色,会黑一点。

    胎痣会因长时间被阳光照射而变得更黑。 

    又或者皮肤因发炎后而导致的色素沉淀,例如以前的伤口、暗疮和湿疹印等,即皮肤发炎后的色印,即使严格来说这些不是色斑,但太阳晒得多,色印也会深色些,所以,紫外线对色素都会有影响。

    1.为婴儿做防晒措施时,有什么需要注意?

    家长十分需要为婴儿做防晒措施。 6个月以下的婴儿,由于体表面积(即身体与皮肤的表面比例)好高,若长时间暴露在太阳下,会较成人容易晒伤,及出现脱水症状。

    此外,若不保护眼睛的话,长时间晒太阳,也容易对宝宝的眼睛造成伤害。

    至于涂防晒霜,只适合6个月以上的婴儿使用,因为6个月以下的宝宝皮肤好薄,容易吸收化学物质至血液当中,从而引起副作用。

    同时,亦由于6个月以下的宝宝皮肤太薄,故有较大的机会引起刺激性反应。此外,婴儿喜欢舐自己的手脚,这样很容易把防晒吃掉,故建议6个月以上的婴儿才使用防晒。

    那末,为6个月以下的宝宝准备防晒装备,便十分重要,如在宝宝车加上太阳挡,及带上阔边帽,帽后有遮挡布能覆盖颈部。

    可以的话,最好穿上透气纤薄的长袖衫或者婴儿袍,避免皮肤直接暴露在阳光之下。

    当然最好不要于太阳最强烈的时间(10am-4pm)带宝宝上街。若上街的话,也尽量逗留在可遮太阳的地方,不要直接在太阳下曝晒。

    此外,小朋友应使用的是物理性防晒,虽然涂上后会白白的,质感也较厚,但没那么容易引起过敏。通常物理性防晒都含有二氧化钛或氧化锌微粒,会同时含有两种成分,或只有其中一种。

    2.很少在坊间听到防晒丸,请问真的有效吗?

    若含有类胡萝卜素成分的,那应是有效的。因为它有抗紫外线及抗氧化功效,服用后皮肤会没那么容易受紫外线侵害。但谨记防晒丸是辅助性质,可以补充防晒霜的不足,但仍然需要涂防晒霜。

    我们涂防晒时,经常只涂在脸和颈,较少涂在手脚。其实皮肤经常暴露在紫外线之中,脸和颈以外的位置也有光老化的迹象,除了变黑外,也会变干和开始出现皱纹及松弛,故服用防晒丸对全身的皮肤都有帮助。

    其实,我们平时常吃的食物中,也有抗紫外线成分,例如类胡萝卜素。它在有颜色的蔬菜中能够找到,如胡萝卜、番茄和南瓜等,可抗氧化及抗紫外线。

    另外,也有一种没颜色的类胡萝卜素,可从白色的蔬菜中找到;市场上有一种从白色番茄中提炼出来的防晒丸。

    白色番茄与有颜色的类胡萝卜素的化学特性不同,服食有颜色的类胡萝卜素后,会去到身体各个器官,帮助整个身体抗氧化。

    但服用没颜色的类胡萝卜素,吸收后主要去了皮肤,所以能够更集中地抗紫外线和抗氧化。


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